Jak pozbyć się chemii z warzyw i owoców

Kupowane przez nas warzywa i owoce pochodzą najczęściej z marketów lub osiedlowych targów. Nie mamy niestety wglądu w to, gdzie i w jakich warunkach zostały wychodowane. Jeśli nie kupujemy ich z ekologicznego gospodarstwa, możemy być prawie pewni, że są pełne pestycydów i konserwantów. Warzywa i owoce mają być dla nas zdrowe i pełne wartościowych witamin. […]

Pysznie, zdrowo i…swojsko :)

Jeśli choć raz byliście przerażeni składem kupowanego pieczywa… Jeśli choć raz zamarzył Wam się ciepły, chrupiący chlebek… Koniecznie spróbujcie sami go upiec według tego przepisu! W pobliżu mojego domu, pieczywo można kupić albo w marketach (jest nawet smaczne, ale skład pewnie przyprawia a zawrót głowy… niestety, często nawet go nie podają :/), albo w lokalnych […]

Detoks umysłu

Od jakiegoś czasu rozpoczęłam – częściowo świadomie, a częściowo nie – detoks umysłu. Poszukując spokoju, którego we mnie ciągle brakowało, postanowiłam wyrzucić pewne rzeczy, informacje i emocje ze swojego życia. I tak – krótka instrukcja, jak zrobić taki „detoks”, aby odnaleźć w sobie więcej spokoju i wewnętrznej równowagi. Koniec z oglądaniem programów informacyjnych. Nigdy nie […]

Joga nie tylko dla ciała :D

30+… to dla kobiety taki wiek, gdy nagle zaczyna ze zgrozą spoglądać w lustro… Niby ciągle taka sama a jednak…tu zmarszczki, tam skóra jakby wiotka… a to? To kiedyś był mój „dołeczek”, a teraz wygląda jak Rów Mariański! Myślisz-nowy krem? Albo lepiej serum. A może wzorem znajomych: botoks, kwas hialuronowy? Ale czy to na pewno […]

Genialny sposób na zachowanie zdrowia i na hollywoodzki uśmiech :D

Dawno, dawno temu….trafiłam w internecie na opis metody płukania ust olejem. Tak, tak, dobrze czytacie – olejem. Polega to na tym, iż wlewamy do ust olej (lub wkładamy na łyżce, jeśli to olej kokosowy) – i płuczemy usta, tak jakbyśmy płukali je po umyciu zębów. Różnica polega na tym, że płuczemy usta najlepiej 10-20 minut, […]

people-2587069_1280

Gdy nie masz czasu dla siebie…

Jako młoda matka, często słyszę pytania innych młodych matek: Kiedy Ty masz na to czas? Do niedawna też myślałam, że bedąc matką energicznego dwulatka, pracując zawodowo, będąc także żoną gotującą obiady (tak, tak ) – nie ma opcji, żeby udało znaleźć mi się choć trochę czasu „dla siebie”. Niestety, bylam przez to ciągle sfrustrowana, zgaszona […]

Moje doświadczenia z olejkami naturalnymi

Olejki, olejki… tyle się o nich słyszy, czyta wszędzie. Czy słusznie? Tak! Olejki naturalne odkryłam będąc w ciąży i szukając czegoś co zapewni mi ochronę przeciwko rozstępom. Ponieważ w tym szczególnym okresie tym bardziej chciałam unikać zbędnej chemii – wszelkie reklamowane preparaty (w tym także przereklamowany i kosmicznie drogi Bio Oil!) nie wzbudzały mojego zaufania. […]

Domowy peeling – najlepszy i najszybszy :)

Ostatnio czytałam książkę „Do piekła na wysokich obcasach”, która ogólnie rzecz ujmując – jest o różnego rodzaju kuracjach odmładzających. Botoksy, liposukcje, lasery, lampy, masaże, drenaże…. Większość tych rzeczy nie trafia do mnie, nie mam aż takiej potrzeby ingerowania w swoje ciało, aby czuć się lepiej. Pomiędzy wierszami jednak znalazło się też kilka mądrych rad, które […]

Przyjemne z pożytecznym-czyli pasta z ciecierzycy i białego sera:)

Nie cierpię wyrzucać jedzenia, które się marnuje bo np.minęła mi na coś ochota. Ponadto staram się robić teraz potrawy, które będę mogła zjeść zarówno ja jak i mój roczny synek (który pragnie jeść wszystko to co i ja jem ). I tak oto powstała pasta z ciecierzycy i białego sera. Pasta banalnie prosta gdyż złożona […]

Domowe spa czyli niedroga i zdrowa odnowa na wiosnę

Każda z nas potrzebuje zadbać o swoje ciało, twarz, włosy, jednak nie zawsze mamy czas i pieniądze na kosztowny pobyt w spa. Nawet pojedyncze zabiegi w gabinetach kosmetycznych często przekraczają nasze możliwości, a niestety – jeden zabieg zazwyczaj nie rozwiąże naszego urodowego problemu. Receptą na to jest domowe spa. Brzmi groźnie? Zapewniam Was, że większość […]